当ルームの心理療法
〇 当ルームの身体志向の心理療法
当ルームでは、お話をうかがいながら、最適な身体志向の心理療法を行います。常に安全感や資源を大切にしながらすすめていきます。
方法として、EMDR ( 眼球運動による脱感作と再処理法 )、フラッシュ・テクニック、ボディ・コネクト・セラピー、催眠療法 ( 自我状態療法、ホログラフィートークなど )、身体感覚を用いるアプローチ、動作を用いるアプローチ ( 動作法 )、マインドフルネス などの心理療法から最適な方法を選択し、場合により組み合わせて行います。
対象は、心に残る不快な記憶、体験、ストレスや人間関係の悩み、トラウマ（ 大小さまざまなトラウマ ）、PTSD ( 心的外傷後ストレス障害 )、トラウマ体験によって引き起こされた不安、恐怖症、抑うつ気分、身体症状、身体感覚、愛着や喪失の傷の悩み、人生の危機 ( 離婚、失業、出産などの経験がトラウマになってしまった、など )、不適応な行動 ( 怒りの爆発、自分を責めてしまう、周りの目ばかり気になる、断ることができない、嫌なことを嫌と言えない、人と親密になれない、自尊心が低い、など。過去の出来事が現在の苦しみの原因になっていることがあります )、パフォーマンスの向上 ( 学業、スポーツ、ビジネス、アートなどの分野で内面の問題を取り除く )、などです。
〇 トラウマについて
トラウマ ( 心的外傷 ) は、心に傷を残すような過去の体験 ( トラウマ体験 ) によって生じます。トラウマ体験には、災害、事故、暴力被害、レイプなどの非日常的な恐怖体験がよく知られています。このような命にかかわるような非日常的な恐怖体験だけではなく、虐待、ドメスティック・バイオレンス、いじめなどの日常的にくり返されてきた出来事もトラウマ体験になりえます。このほかにも、怒り、恐怖、裏切られた体験、服従させられた、打ちのめされた、恥辱感を感じたりする、などの日常生活で心を動揺させる体験、愛着や喪失の傷も同様にトラウマ体験になりえます。トラウマによる主な症状として、PTSD ( 心的外傷後ストレス障害 ) の症状である再体験、過覚醒、回避や、自分や相手、世界を否定的にとらえたり、安定的な人間関係がもてなくなる、などの障害も起こります。